Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 28,18g | Prot: 22,11g | Carbh: 121,58g.
Desayuno: Pekmez, Kebir Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Su, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Mevsim Salata. Cena: Pekmez, Bulgur (Pişmiş), Karnabahar Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Su, Yeşil Çay. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de muko1651
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