Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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588 kcal
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Grasa: 22,68g | Prot: 40,28g | Carbh: 58,47g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas. Almuerzo: Power One Brigadeiro Proteico, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Power One Brigadeiro Proteico, Canela, Banana, Tomates, Cenouras Cozidas, Atum em Água (Enlatado), Batata Baroa. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Power One Brigadeiro Proteico. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rezinha16
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