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518 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 41,48g | Carbh: 20,18g.
Almuerzo: Carne, Cenouras, Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Pimentão Verde. Cena: Café (Infusão), Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Temperado Cozido. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de edmilso
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