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My weight stayed the same after a perfect day yesterday, but my body fat continues to go down.
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2071 kcal
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Grasa: 48,75g | Prot: 80,97g | Carbh: 341,85g.
Desayuno: Egg McMuffin. Almuerzo: McDOnald's Cola, McDonald's Frensh Fries Small, Sugar Cookies (with Margarine), Angel Hair Pasta. Cena: Fat Free Milk, Raisin Bran. Pasa Bocas / Otros: raisins, Fruit 2 O - Natural Strawberry Flavored Spring Water, Chocolate Peanut Butter Bar. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tony Little Gazzelle - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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