Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 84,86g | Prot: 166,81g | Carbh: 250,26g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Yoghurt, Pompoenzaden. Almuerzo: Peren, Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Jumbo Rundergehakt, Kruidvat Pure Whey. Cena: Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Hema Hutspot, Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Javaanse Schijf. Pasa Bocas / Otros: Europese Druiven (Rood of Groen), River Cola 0 Procent Suiker, Paasei, Pickwick Aardbei Thee, Thee, Douwe Egberts Koffie. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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