Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 55,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 69,81g | Prot: 84,30g | Carbh: 233,77g.
Desayuno: Rispentomaten, Real Quality Putenbrust mit Paprikarand, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Graubrot. Almuerzo: Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Äpfel, Alnatura Frühstücksbrei, Minze, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Frosta Mango. Cena: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Belbake Backkakao, Aldi Milch 1,5%, Grieß, Champignons Frisch, Junge Frühlingszwiebeln, Paprika, Bio Planete Erdnussöl Nativ, Aldi Rinder-Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Bergader Almkäse Würzig, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, REWE Beste Wahl Grapefruitsaft. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cross Training - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Remo - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cocktailnase
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