Diario de bodders, 22 mar. 17

Actually feel a bit sick after eating all that - no idea what I was thinking. Really need to remember this feeling uurrgghh

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2038 kcal

Grasa: 69,94g | Prot: 58,24g | Carbh: 300,65g.   Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Cena: Mashed Potato (from Fresh), Morrisons Minced Turkey, Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Tuc Original Crackers, Brownie without Icing, Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Tea with Milk, Grapes, Asian Pears, Kiwi Fruit, Strawberries. más...

2258 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Karate - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto. más...