|
Икроножные болят после лестницы пипец как. И ягодичные. Так что, товарищи, у кого икроножные не пробиваются – вы знаете, что делать.
|
1343 kcal
|
Grasa: 57,06g | Prot: 137,69g | Carbh: 83,33g.
Desayuno: ВкусВилл Колбаса Запеченная Домашняя из Индейки, Авокадо, Valio Сыр Тильзит 45%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Рыбий Жир Лосося, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Almuerzo: Сахар, Избенка Творог 1%. Cena: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Рыбий Жир Лосося. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Мандарины, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. más...
|
|
2374 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
|