Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 37,67g | Carbh: 291,32g.
Desayuno: Leite Integral, Café com Açúcar, Mel, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida, Café com Açúcar, Paulista Leite Integral, Mandioca Frita. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Carne, Mel, Pão Francês. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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