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1308 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 39,77g | Carbh: 212,94g.
Desayuno: Cafe Au Lait, Frozen Mixed Berries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge Oats. Almuerzo: Banana, Dried Prune, Tesco Baby Plum Tomatoes, Apples, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Kallo Corn Cakes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Cena: Jordans Frusli Red Berries, Mr Kipling Lemon Layered Slice, Carbonated Water Unsweetened, Tea with Semi-Skimmed Milk, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Iceland Meal in A Bag Salmon, Broccoli & Pea Risotto. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
25 mar. 17 por el miembro: weightloss4eva
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25 mar. 17 por el miembro: bowd65
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26 mar. 17 por el miembro: JockoT
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Nice photos, and lovely blue skies for you yesterday 😀
26 mar. 17 por el miembro: heidij123
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27 mar. 17 por el miembro: Mrs Maths
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27 mar. 17 por el miembro: Mom2Boxers
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29 mar. 17 por el miembro: Doobrie
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