Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1348 kcal
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Grasa: 81,48g | Prot: 121,16g | Carbh: 33,59g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Isis Queijo de Coalho, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Queijo de Manteiga, Charque, Alho, Manjericão, Cebolas, Orégano, Tomates. Almuerzo: Paleta Bovina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Alface, Cebolas, Tomates. Cena: Carne de Panela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Repolho, Alface. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Garoto Chocolate Ao Leite, Isis Queijo de Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Alho, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Lavar Platos - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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 Comentarios
hj provei um bolo e comi um quadradinho de chocolate (o bolo foi muito fino n sei quantas gramas, mas, mais de 10 não foi)... testei fazer pão low carb e deu certo muito bom.. comerei um sanduíche, um xtudão, muita carne, queijo e verduras. hahai....
25 mar. 17 por el miembro: fernandonunes1
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25 mar. 17 por el miembro: artangels
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Peso Histórico de fernandonunes1
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