Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2906 kcal
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Grasa: 103,98g | Prot: 125,92g | Carbh: 360,56g.
Desayuno: Damhert Fibre Fit Biologisch, Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Muesli- en Notenbrood, Lidl Kletzenbrood. Cena: Easiyo Mango Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Almhof 0% Vet Yoghurt Spaanse Sinaasappel, Aviko Aardappelkroketjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Spruitjes, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Milsani Halfvolle Melk, Estella Kaneelstengels, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Banaan. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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