Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2780 kcal
|
Grasa: 101,96g | Prot: 132,26g | Carbh: 338,86g.
Desayuno: Jumbo Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan. Almuerzo: Mandarijn, Geroosterd Witbrood, Fruitfris Frisse Fruitdrank Appel & Perzik, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Cena: Mona Choc Chip Cookie (Toetje van het Jaar), Paprikapoeder, Uien, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Hardgekookt Ei, Jumbo Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Kraak Cheese & Onion Chips, Pickwick Sinaasappel Thee, Paasei, River Cola 0 Procent Suiker, Kruidvat Pure Whey Aardbei, Senseo Mocca Gourmet, Appel. más...
|
|
2847 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 50 minutos, Reparación - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Ducharse - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|