Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2010
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 81,86g | Carbh: 179,39g.
Desayuno: coffee, milk, Hollandaise Sauce, Butter, English Muffin, kirkland juice, Smoked Black Forest Ham, scrambled egg. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), BARILLA, broth, carrots. Cena: tonic, gin, rice, bell pepper, Beef Filet Mignon (4 oz). Pasa Bocas / Otros: babybel, DM LITE PEACH FRT CUP 4, v8. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, elyptical - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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