Diario de gokona, 29 mar. 17

Thank you everybody for always giving me so much inspiration and motivation!

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1627 kcal

Grasa: 128,31g | Prot: 82,16g | Carbh: 39,40g.   Desayuno: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Domino Sugar Sugar Packet, California Dairy Butter Cup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, La Tourangelle Coconut Oil. Almuerzo: Feta Cheese, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Crumbles, Mixed Salad Greens, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch Avocado. Cena: China Tofu Co. Sponge Fried Tofu. Pasa Bocas / Otros: Specially Selected Blue Cheese Stuffed Queen Olives, Lucerne Cheese Sticks - Pepper Jack. más...

2253 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 14 horas, Descansando - 15 minutos, Spinning - 45 minutos. más...