Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 197,97g | Prot: 160,23g | Carbh: 61,28g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Bacon (Curado), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Omelete, Jussara Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça na Brasa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Linguiça Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Brahma Brahma Chopp, Nestlé Creme de Leite, Vinho Merlot, Agtal Amendoim Japonês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Omelete. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de antoniocarvalho
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