Diario de elveinticuatro, 30 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
109 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2017:
1278 kcal Grasa: 36,40g | Prot: 63,84g | Carbh: 178,26g.   Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bebida de Almendras Zero, Hacendado Tomate Triturado, Pan Multicereales, Naturtierra Lecitina de Soja, Hacendado Salvado de Avena. Almuerzo: Mandarina, Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Chipirones Rellenos en Su Tinta. Pasa Bocas / Otros: Videca Piña en Su Jugo, Fresas, Hacendado Cinco Frutas. más...
2861 kcal Ejercicio: Conduciendo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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