Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2017
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 84,61g | Prot: 138,50g | Carbh: 104,40g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Keçiboynuzu, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Mevsim Salata, Dardanel Sardalya, Yumurtalı Ispanak. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Soğanlar, Tarator, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cihan06
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