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E o primeiro dia do desafio do ovo foi tranquilo, foz o jejum até as 13:00 h, comi 3 ovos mexidos com queijo prato. De tarde 1:30 de tênis + 40 min de caminhada, depois café com óleo de coco e canela com um prato de salada de alface e rúcula. Pra finalizar, na janta 3 ovos cozidos. Não senti nenhum mal estar. Expectativa para amanhã.
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554 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 40,75g | Carbh: 8,21g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Rúcula, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. Cena: Alface de Folha Verde, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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