Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 107,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 80,20g | Carbh: 303,49g.
Desayuno: Pfefferminztee, Mandarine, Cocktailtomaten, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Mischkornbrot. Almuerzo: Cafe Latte, Mandarine, Äpfel, Banane, Dolce Gusto Cappuccino, Mozzarella (Vollmilch), Vollkornsemmel. Cena: Primana Penne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Leichter Genuss Joghurtdrink - Erdbeere, Tee, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Tee, REWE Avocado. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmarSchmidt
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