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#FocoForçaFé
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3378 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 119,23g | Carbh: 594,86g.
Desayuno: Banana Nanica, Nescau Nescau com Leite, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Suco de Maracujá, Yoki Farofa Pronta, Omelete, Arroz Branco (Longo, Cozido), Brócolis, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Feijão Carioca Cozido, Yoki Batata Palha Tradicional. Cena: Suco de Maracujá, Molho de Pimenta, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe Empanado Frito, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salsinha, Cafezinho, Queijo Cheddar, Pullman Pão de Forma, Nescau Nescau com Leite, Suco de Maracujá, Cafezinho. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DiegoBilatti
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