Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 19,32g | Prot: 48,42g | Carbh: 95,60g.
Desayuno: Jasmine Cookies Integrais Cacau, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Qualy Qualy Aéra. Almuerzo: Contra-filé, Arroz Branco. Cena: Contra-filé, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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