Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2017
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 83,14g | Prot: 159,98g | Carbh: 284,75g.
Desayuno: Banaan, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Geroosterd Volkoren Brood, Gebakken Ei, Jumbo Vegetarische Hamburger. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Honig Familiegerecht Oosterse Wraps. Pasa Bocas / Otros: Calvé Pindakaas (20g), Banaan, Wit Brood, River Cola 0 Procent Suiker, Kruidvat Pure Whey, Galia Meloen, Jumbo Halfvolle Melk, Senseo Mocca Gourmet, Pink Lady Appels. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Lavado de Coches - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 55 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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