yg penting adalah butuh kesabaran. go to gym atau ngga mau keluar bisa download video youtube olahraga misal channel fitnessblender, kalau mau diet ..porsi makannya di kurangin aja dulu bertahap. atau kamu bisa makan sedikit (tiap 3-4 jam) tapi sering . makan cemilan yg sehat misal buah. cari rekan/partner yg bisa memberi motivasi.. semangaat yaaahhh heheh
28 abr. 17 por el miembro:
fira_r