|
Рост 161 см, вес 56,7 кг. Мама троих детей. Цель: участие в соревнованиях по категории фитнесбикини в октябре 2017. "Лепка" формы в процессе... Сушиться пробовала, впринцыпе даётся несложно, но и не легко😅 Принимаю критику🙈🤞
|
1121 kcal
|
Grasa: 53,03g | Prot: 77,76g | Carbh: 82,40g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: На здоровье Воздушная Пшеница, Даниссимо Даниссимо Персик, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Степпер кардио - 1 hora, Muay Thai - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Да тут не так и много работы осталось) к осени в пору как раз. Сможете!
10 abr. 17 por el miembro: Lantanelle
|
Спасибо) Буду стараться)!
10 abr. 17 por el miembro: milanastas
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milanastas
|