Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 86,71g | Prot: 156,03g | Carbh: 315,94g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Banaan. Almuerzo: Mineola, Theunisse Kokosbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Geroosterd Volkoren Brood, Milsani Halfvolle Melk, Pro Dynamics Pure Whey Vanilla. Cena: Banaan, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Knorr Mexicaanse Enchilades (Bereid Volgens Verpakking). Pasa Bocas / Otros: Pure Fruit Sinaasappelsap uit Sapconcentraat, Van Gilse Schenk Stroop, Bolletje Beschuit, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood, River Cola 0 Procent Suiker, Douwe Egberts Koffie, Pink Lady Appels, Senseo Mocca Gourmet. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cocinar - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Ducharse - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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