Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
|
60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 70,45g | Prot: 139,50g | Carbh: 245,95g.
Desayuno: Ostrovit Протеин, Печенье на Рассоле, Мёд, Яичный Белок, Цикорий с Молоком, Сыр Домашний, Пучах Хлеб Заварной, Алтайский Лен Льняное Масло, Пшеничная Каша. Almuerzo: Свинина Тушеная, Мистраль Чечевица Вареная. Cena: Ostrovit Протеин, Курица по-Французски, Банан. Pasa Bocas / Otros: Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Maxler 100% Whey Protein, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Пучах Хлеб Заварной. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|