Diario de pörçük, 11 abr. 17


Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2017:
1042 kcal Grasa: 44,29g | Prot: 55,05g | Carbh: 108,77g.   Desayuno: Zeytinyağı, Wasa Delikatess, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Havuç, Patates, Zeytinyağı, Pişmiş Kereviz. Cena: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Fındık, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi, Hindistan Cevizi, Çilek. más...
3065 kcal Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Tabata - 1 hora, Saltar la Cuerda - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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