Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 37,72g | Prot: 48,92g | Carbh: 114,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сырники в Духовке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Яшкино Вафельные Трубочки, Помело. Pasa Bocas / Otros: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tapss202
|