Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 81,84g | Prot: 92,28g | Carbh: 169,43g.
Desayuno: Onions, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed), Aldi Bran Flakes, Egg Omelette, Aldi Grated Cheddar Cheese. Cena: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Double Cream, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Danish Pastry with Fruit, Aldi Wild Pink Salmon, Yellow Sweet Corn, Pickled Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Butter Croissants, Aldi Dinner Rolls, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Remo - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Windlepoones
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