Diario de sehat langsing, 13 abr. 17

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abis makan paya minum teh hijau....td lupa difoto paya nya hahaha....oya banyak permintaan teman tp saya ngg tau cara terima nya bagimana ya

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2017:

913 kcal

Grasa: 35,89g | Prot: 50,84g | Carbh: 100,68g. Desayuno: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepaya. Almuerzo: Donat Dilapisi Gula, Kuning Telur, Putih Telur, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim). más...

3254 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...

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Comentarios

klik gambar jmlah temen di profil km lalu terima dehh

14 abr. 17 por el miembro: blinkies

ok thnk u ya

15 abr. 17 por el miembro: sehat langsing


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