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680 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 33,85g | Carbh: 58,99g.
Desayuno: Vitamina de Abacate. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Kiwi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Espinafre, Tio João Arroz Integral Cozido. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de gillucas
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