Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 41,48g | Prot: 47,78g | Carbh: 199,42g.
Desayuno: Sarı Tatlı Mısır, Derya Ton Balığı, Tamek Çilek Reçeli, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Cena: Bim Kıymalı Mantı. Pasa Bocas / Otros: Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Havuç, Çilek. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|