Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2937 kcal
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Grasa: 118,86g | Prot: 142,31g | Carbh: 319,11g.
Desayuno: Gekookt Ei, AH Brioche Brood, AH Yoghurt Griekse Stijl Met Honing, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Vijgenwegge. Cena: Campina Chocoladevla, Lidl Halfvolle Vanille Yoghurt, Jumbo Tilapiafilet, Jumbo Kipfilet Gerookt, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Roomboter Notenslof, Dr. Oetker Monchoutaart, Banaan, Jumbo Slagroom Deluxe. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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