|
??????? ???????????? ????.
|
1302 kcal
|
Grasa: 45,22g | Prot: 64,05g | Carbh: 160,34g.
Desayuno: Зао Хлеб Хлеб 8 Злаков Плюс, Умалат Сыр Адыгейский, Сахарный Песок, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосол., Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Редис, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Сельдь под Шубой(Запралена "Кальве"Легкий). Cena: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники Диетические. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лента Яблоки Айдаред, Nestle Фитнес Батончик, Чай. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madam.faleeva
|