Diario de milanastas, 19 abr. 17

Сегодня подводила результаты своих стараний:) Вес фото слева: 58 кг, фото справа 56 кг

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2017:
1081 kcal Grasa: 37,57g | Prot: 94,71g | Carbh: 91,45g.   Desayuno: Чай с Сахаром, Мясо Оленя, Рис Вареный. Almuerzo: Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Cena: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. más...
2194 kcal Ejercicio: Силовые - 2 horas, Кардио - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

44 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 22
Comentarios 
Уоооооооооооооооооооу! Вот это круто!) Умничка! :) 
19 abr. 17 por el miembro: Lantanelle
ммммоооощщщщьььь! :))) 
19 abr. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
ну шикарный попец!!) 
19 abr. 17 por el miembro: koresh_1
Супер результат!!💪💪💪 
19 abr. 17 por el miembro: mongolor23
наглядное доказательство, что почти одинаковый вес может выглядеть ОЧЕНЬ по-разному :) 
19 abr. 17 por el miembro: Lantanelle
Круто! Как тренировались? 
19 abr. 17 por el miembro: IRA_SHU
Lantanelle вот и я вам о том же)) 
19 abr. 17 por el miembro: koresh_1
И я хочу знать какие упражнения делаете? 
19 abr. 17 por el miembro: madam.faleeva
Тренировки сейчас 4 раза в неделю силовых, 2 дня кардио в зале, но со след недели кардио будет на улице. Спасибо всем, ребят за поддержку. Химии ноль, только ВСАА витамины и Омега 3. Аааа, блин, ещё иногда L-carnitine 😊 
19 abr. 17 por el miembro: milanastas
Упражнения можно глянуть в моем Инстаграм профиле: @fitnessbikini_54 
19 abr. 17 por el miembro: milanastas
Шик-блеск и красота 🌰🖒 
19 abr. 17 por el miembro: Alina-aprel
Прямое доказательство, что безпопие излечимо 😂👍🏻💪🏻 
19 abr. 17 por el miembro: Elena_ps
ммм. а ты классная! 
25 abr. 17 por el miembro: Sanches 1977
Очень красивые ножки)))) и попа вау  
22 may. 17 por el miembro: sots.s
Всегда говорю что вес не самое главное ) 
22 may. 17 por el miembro: boobi77
Nasonova777, а никак)) 
22 may. 17 por el miembro: natiabel
Я удалила комент) увидела вес девушки, с таким весом думаю это шикарно)) 
22 may. 17 por el miembro: nasonova777
Молодец так молодец) 
22 may. 17 por el miembro: nasonova777
Тоже хочу так ноги увеличить 
22 may. 17 por el miembro: Maryaaana
Это вам не рельеф в 70 кг с объемом как у слона)... 
22 may. 17 por el miembro: nasonova777

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de milanastas


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.