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883 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 55,79g | Carbh: 27,05g.
Desayuno: Yoki Mais Vita Soja Zero Maçã, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Alface. Cena: Kefir de Leite, Abobrinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Abacate. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yaneneves
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