Diario de milanastas, 21 abr. 17

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Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2017:

899 kcal

Grasa: 38,06g | Prot: 76,22g | Carbh: 34,49g. Desayuno: Каждый День Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Лосось на Пару. Almuerzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные, Лосось на Пару. Cena: Салат Овощной с Маслом, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Белое Столовое Вино. Pasa Bocas / Otros: Кальмары (Вареные или на Пару). más...

2057 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Кардио - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Весь в меня конечно не влезет😊 очень сытный, без соли, только специи для рыбы и лимон. В фольге запекла. 👌

20 abr. 17 por el miembro: milanastas


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