Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 36,55g | Prot: 50,61g | Carbh: 154,61g.
Desayuno: Pembe Greyfurt Suyu, Havuç, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dereotu, Tulum Peyniri, Pide Ekmeği, Bal, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Zeytinyağlı Bamya, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Amamantar - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sinemet
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