Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 78,77g | Carbh: 93,83g.
Desayuno: Doriana Margarina Light, Pita Bread Pão Sírio Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Kopenhagen Língua de Gato, Torresmo. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|