Diario de Ryan75, 01 feb. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2012

117,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg. Aún para ir: 24,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2012:

1839 kcal

Grasa: 35,62g | Prot: 134,78g | Carbh: 250,26g. Desayuno: Brown Bread, Fried Egg. Almuerzo: Bananas, Golden Delicious Apples. Cena: Pickled Beets, Sweetcorn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Instant Rice. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...

3705 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Look at you go! You're in the 250s. Well done, young chap.

01 feb. 12 por el miembro: Helewis


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