Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 152,98g | Carbh: 95,92g.
Desayuno: Infusiones, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Leche de Almendras, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Pan Bruxel. Almuerzo: Zumo de Limón, Cebollas Verdes y Tiernas, Aguacate Medio, Tomates Cherry, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo Casa. Cena: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Salsa de Soya Reducida de Sodio, Chop Suey de Camarones, Calamares al Vapor o Hervidos, Berenjena Cocida, Pulpo Casa. Pasa Bocas / Otros: Café, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Yogurt Chobani, Manzana Verde Pequeña. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de angie_k23
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