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post wo
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2000 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 119,56g | Carbh: 295,40g.
Desayuno: Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Quaker Quickcook Oatmeal. Almuerzo: Oranges, Cucumber (with Peel), White Rice, Chicken Breast. Cena: Cucumber (with Peel), Fried Egg, White Rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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