Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2741 kcal
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Grasa: 89,10g | Prot: 135,72g | Carbh: 333,57g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Damhert Fibre Fit Biologisch, Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Campina Perzik Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, HAK Witte Bonen, Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager). Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Roomboter Notenslof, Banaan. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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