Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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553 kcal
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Grasa: 11,34g | Prot: 28,25g | Carbh: 87,40g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo Assada, Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Levittá Pé-de-Moleque. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 20 horas y 15 minutos, Durmiendo - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brugranado
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