Diario de Evgenffg, 29 abr. 17

Сделала тренировку ног сегодня) добавила ещё два упражнения с гирями) до вынужденного перерыва в спорте мне от оч нравились)

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2017:
897 kcal Grasa: 40,23g | Prot: 72,74g | Carbh: 61,89g.   Desayuno: Арахис, Ясно Солнышко Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Almuerzo: Danone Творожный. Cena: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Черемша, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва с Миндалем, Performance Performance Coconut. más...
1838 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...

7 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
ничосе! 😲 
02 may. 17 por el miembro: Buhanov
Что такое?! 
02 may. 17 por el miembro: Evgenffg
ну я просто с трудом ассоциирую хрупкую даму с гирей, а уж тем более в 40кг. по-моему это ооочень круто! как спина? 
02 may. 17 por el miembro: Buhanov
Ну я дама не оч хрупкая 😂 и Гиря не в 40 кг))) это штанга была. С гирей это два последних упражнения. Я только вернулась к силовым и так же решила вернуться к занятиям с гирей. До вынужденного перерыва в спорте я готовилась к соревнованиям по ним... ну вот и никак угомониться не могу))) 
02 may. 17 por el miembro: Evgenffg
это 58кг-то 'не хрупкая'? 😊 и из них половина мышцы, судя по нагрузке  
03 may. 17 por el miembro: Buhanov
У меня рост маленький-160) и полгода спорта не было) так что я рыхлый хомяк 🙈 
03 may. 17 por el miembro: Evgenffg
вот нагоняете мышечную массу...а вдруг инопланетяне прилетят, кого они первым съедят? того в ком больше мяса 
03 may. 17 por el miembro: knor2
Пусть лучше первую съедят,чем потом ждать и бояться пока до меня жирненькой очередь дойдет))) 
03 may. 17 por el miembro: Evgenffg
а как же организованное сопротивление?)) 
03 may. 17 por el miembro: knor2
Ага) гирей отбиваться буду))) 
03 may. 17 por el miembro: Evgenffg

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Evgenffg


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.