Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Evgenffg
Diario
29 abr. 17
Diario de Evgenffg, 29 abr. 17
Perfil de Evgenffg
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сделала тренировку ног сегодня) добавила ещё два упражнения с гирями) до вынужденного перерыва в спорте мне от оч нравились)
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2017:
897 kcal
Grasa: 40,23g | Prot: 72,74g | Carbh: 61,89g.
Desayuno:
Арахис, Ясно Солнышко Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%.
Almuerzo:
Danone Творожный.
Cena:
Активия Густая Творожно-Йогуртная, Черемша, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное.
Pasa Bocas / Otros:
Рот Фронт Халва с Миндалем, Performance Performance Coconut.
más...
1838 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos.
más...
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ничосе! 😲
02 may. 17 por el miembro:
Buhanov
Что такое?!
02 may. 17 por el miembro:
Evgenffg
ну я просто с трудом ассоциирую хрупкую даму с гирей, а уж тем более в 40кг. по-моему это ооочень круто! как спина?
02 may. 17 por el miembro:
Buhanov
Ну я дама не оч хрупкая 😂 и Гиря не в 40 кг))) это штанга была. С гирей это два последних упражнения. Я только вернулась к силовым и так же решила вернуться к занятиям с гирей. До вынужденного перерыва в спорте я готовилась к соревнованиям по ним... ну вот и никак угомониться не могу)))
02 may. 17 por el miembro:
Evgenffg
это 58кг-то 'не хрупкая'? 😊 и из них половина мышцы, судя по нагрузке
03 may. 17 por el miembro:
Buhanov
У меня рост маленький-160) и полгода спорта не было) так что я рыхлый хомяк 🙈
03 may. 17 por el miembro:
Evgenffg
вот нагоняете мышечную массу...а вдруг инопланетяне прилетят, кого они первым съедят? того в ком больше мяса
03 may. 17 por el miembro:
knor2
Пусть лучше первую съедят,чем потом ждать и бояться пока до меня жирненькой очередь дойдет)))
03 may. 17 por el miembro:
Evgenffg
а как же организованное сопротивление?))
03 may. 17 por el miembro:
knor2
Ага) гирей отбиваться буду)))
03 may. 17 por el miembro:
Evgenffg
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Evgenffg
Ver la Historia Completa