Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
burcakf
Diario
30 abr. 17
Diario de burcakf, 30 abr. 17
Perfil de burcakf
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
10 gunde 500 gr verdim hic ilerlemiyor
72 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2017:
544 kcal
Grasa: 29,61g | Prot: 17,63g | Carbh: 52,39g.
Desayuno:
Ceviz, Ekmecik Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Pasa Bocas / Otros:
Magnum Double Çikolata.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
aynen bende takıldım hiç kilo gitmiyor. Eskiden olsa böyle sıkı diyetle kaç kilo vermiştim sorun neki anlamıyorum
30 abr. 17 por el miembro:
hicrett
Daha ne istiyorsunuz? beklentiniz ne? bence 10 günde gayet sağlıklı yağ yakmışsınız @burcakf devam.
30 abr. 17 por el miembro:
skywolf23
500 gr yağ ise cok iyi tabiki ama birgun 500 gr vermis oliyorum bi kac gun sonra almis 10 gundur cok dengesiz
30 abr. 17 por el miembro:
burcakf
O yüzden tartıya sürekli çıkmayın , haftada 1 kere iyidir , eğer kilo vermeniz durduysa yiyeceklerinizi azaltmadan, hareketinizi arttırmanız yararınıza olacaktır
30 abr. 17 por el miembro:
baranerol19
Ya şöyle şeyler okuyunca sinirleniyorum, yanlış anlamayın ama illa hızlı vermiyorum diye üzülmek niye? Yada her hafta aynı olucak diye bişey yokki!! Bazen durur bazen birden çok gider, herkeste aynı etki olmaz, Yada o o niye 1 verdi ben 500 verdim gibi şeyler.. Herkesin yoğurt yiyişi farklıdır, herşey herkeste farklı olur.. Uzun bir yolda ayağınıza diken battı diye yarıyolda bırakmak gibi. önemli olan sabırla devam etmeniz..fit günler dilerim herkese
30 abr. 17 por el miembro:
Aysgulgndz
Haklisiniz valla utandim simdi dediklerime yola devam tartiya 1 ay cikmicam benimki şimariklik oldu biraz
03 may. 17 por el miembro:
burcakf
:) çıkmayın zaten, kilolar gidiyo her türlü siz devam edin yeterli ;)
03 may. 17 por el miembro:
Aysgulgndz
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de burcakf
Ver la Historia Completa