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Whoops - new month, new start ...
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 59,98g | Carbh: 170,32g.
Desayuno: Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Almuerzo: Lasagna with Chicken or Turkey, Broccoli. Cena: Waitrose Vegetable Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Brooklea Raspberry, Blueberry & Cranberry Yogurt, Aldi Cookies 'N Cream Cookies, Tesco Blueberries, Skittles Skittles, Nachos with Cheese, Tea with Milk. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Abdominales - 1 minuto, Compras - 1 hora, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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