Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2010
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 139,84g | Prot: 117,58g | Carbh: 44,48g.
Desayuno: cream cheese, butter, One Minute Flax Meal Muffin, pumpkin. Almuerzo: ranch dressing, lettuce, salsa, pork chop. Cena: mushrooms, green pepper, onions, zucchini, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: eggs. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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