|
|
2770 kcal
|
Grasa: 97,77g | Prot: 207,23g | Carbh: 269,17g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tereyağı, Yörükoğlu Lor Peyniri, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Goji Berry. Almuerzo: Yumurta Beyazı, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Domatesler, Migros Kepekli Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Avokado. Cena: Pınar Doğal Yoğurt, Zeytinyağı, Migros Kepekli Pirinç, Yer Fıstığı, Yörükoğlu Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Olimp BCAA Xplode. más...
|
|
2539 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Antrenman öncesi 100 gr Kepekli Pirinç , Haşlama hindi göğüs , Avokado
02 may. 17 por el miembro: Musa Cicek
|
02 may. 17 por el miembro: anormal insan
|
03 may. 17 por el miembro: Musa Cicek
|
Antrenmandan ne kadar önce yiyorsunuz?
04 may. 17 por el miembro: fitsolist
|
Ortalama 2.5 - 3 saat .. etlerin sindirimi çabuk olmuyor ve antrenmanda dolu mideyle çalışmak iyi sonuçlar doğurmaz
04 may. 17 por el miembro: Musa Cicek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Musa Cicek
|